اختلال هراس چقدر شایع است؟ و راه های درمانی آن کدامند؟

این اختلال هراس زمانی اتفاق می‌افتد که موجی از ترس و نگرانی شدید، بدون هیچ هشدار قبلی به شما حمله می‌کند این احساس اضطراب و استرس شدید را به عنوان حملات پانتیک می‌شناسند.

علائم حمله پانتیک در بیشتر موارد شامل تپش قلب، تعریق بیش از اندازه و سرگیجه است.

در حملات پانتیک ممکن است دست‌هایتان بی حس شود که این امر باعث می‌شود که شما احساس کنید دچار سکته و حملات قلبی شده‌اید.

حملات پانتیک خطرناک نیستند؛ اما باعث احساس ترس در فرد مبتلا به اختلال هراس می‌شوند ممکن است که شما احساس کنید هیچ کنترلی بر روی بدن خود ندارید.

تعداد دفعات و شدت علائم حمله پانتیک در هر فردی متفاوت است و همه افراد علائم و حملات یکسانی را تجربه نمی‌کنند.

تعداد زیادی از مردم فقط به یک یا دو حمله را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند و وقتی که موقعیت استرس زا به پایان رسید، مشکل اختلال هراس آن‌ها برطرف می‌شود.

اما اگر حملات پانتیک شما به صورت غیره منتظره اتفاق بیفتد و دوره‌های طولانی را در ترس و اضطراب از حمله‌های دیگر سپری کرده باشید ممکن است که به اختلال پانتیک مبتلا باشید.

تفاوت میان حملات پانتیک و حملات اضطرابی چیست؟

تفاوت اصلی این است که بعضی از عوامل استرس زا در زندگی باعث حمله‌های اضطرابی می‌شوند و ممکن است به تدریج اتفاق بیفتند.

در حالی که حمله‌های پانتیک بدون هیچ هشدار قبلی و ناگهانی رخ می‌دهند.

اضطراب معمولاً باعث علائم فیزیکی مانند تپش قلب و درد معده می‌شود و شدت این علائم خیلی کم است.

اما حملات پانتیک با علائم بسیار شدید و غیر قابل کنترلی طول می‌کشند.

اختلال پانتیک چیست؟

اختلال پانتیک یک اختلال اضطرابی محسوب می‌شود و شامل حمله‌های ناگهانی و غیرمنتظره‌ای می‌شود. یکی از دلایل اصلی اختلال هراس می‌باشد.

حملات معمولاً غیر منتظره رخ می‌دهند و به علت سلامت روان و وضعیت جسمی نیستند و در بیشتر موارد محرک‌های خاصی ندارند.

سه نوع حمله پانتیک وجود دارد که شامل موارد زیر است:

بدون نشانه که بدون هیچ علت مشخصی رخ می‌دهد.

نشان داده شده با محرک خاصی  و پیش‌بینی‌شده باعث حمله می‌شود.

مستعد موقعیتی خاص. این حمله می‌تواند جواب به  یک محرک خاص باشد یا توسط آن ایجاد نشود.

اختلال هراس چقدر شایع است؟

حمله‌های پانتیک بسیار رایج هستند و هرساله حدود ۱۱ درصد از مردم ایالت متحده آمریکا تقریباً یک حمله را تجربه می‌کنند.

حدود ۲-۳ درصد از مردمان ایالت متحده آمریکا به اختلال هراس مبتلا هستند و در زنان دوبرابر بیشتر از مردان اتفاق می‌افتد.