اختلال اضطراب بیماری چیست؟ افراد مبتلا به این اختلال اضطرابی دائم پیش خود مکالماتی مانند وای دارم مریض می‌شوم! حتماً به یک بیماری مسری مبتلا شدم! اگر بیماری من به سرطان تبدیل شود چه کنم؟ باید به پیش چندین دکتر برای بیماریم مراجعه کنم را زمزمه می‌کنند.
این گونه افراد که به اختلال اضطرابی مبتلا هستند در ذهن خود به این فکر می‌کنند که دائم بیمار هستند و بیماری آن‌ها کشنده است و باعث مرگ می‌شود.
اغلب افراد مبتلا به اختلال اضطراب بیماری، آرامش روانی را از خود و اطرافیان می‌گیرند و آن ها را تحت فشار زیادی قرار می‌دهند.
اختلال اضطراب بیماری به دلیل وسواس و افکار اجباری برای انجام کارها تا حدودی شبیه به اختلال وسواس فکری است.
مطالعات جدید روی این اختلال اضطرابی نشان می‌دهد 75 تا ۸۵ درصد از افرادی که به اختلال اضطراب بیماری، مبتلا هستند با گذشت زمان و شدیدتر شدن اضطراب به افسردگی و اختلالات روانی دچار می‌شوند.
در این مطلب از مجله تخصصی مغز و اعصاب برین مگ قصد داریم اختلال اضطراب بیماری چیست؟ را برای شما توضیح دهیم.
اختلال اضطراب بیماری چیست؟
به طور خلاصه این بیماری یک وضعیت سلامت روان محسوب می‌شود که در آن فرد بیش از اندازه نگران وضعیت جسمانی خودش است و به صورت مداوم احساس بیماری می‌کند تا جایی که زندگی روزمره را مختل می‌کند.
همچنین این بیماری با نام‌هایی مانند هیپوکندری و هیپوکندریاس شناخته می‌شود.
شایع‌ترین نشانه اختلال هیپوکندری نگرانی مداوم و بیش از اندازه درباره سلامتی است.
مطالعات انجام شده اخیر اختلال اضطراب بیماری را این گونه تعریف می‌کنند؛ ترس و نگرانی‌های مدام مبنی بر این که فردی دارای بیماری جدی و تشخیص داده نشده می‌باشد.
تحقیقات نشان می‌دهد که این اختلال اضطرابی ۵ درصد از بیماران سرپایی در اورژانس‌ها و مطب‌های پزشکی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
افرادی که ترس از ابتلا به یک بیماری سخت و جدی را دارند و در آزمایش‌های پزشکی هیچ پاسخ منفی و اشتباهی وجود ندارد ممکن است به اختلال اضطراب بیماری مبتلا باشند.
هیپوکندری یک بیماری روانی مزمن است که شدت آن با توجه به سن و میزان استرس در هر فردی متفاوت می‌باشد.
علائم اختلال اضطراب بیماری چیست؟
ترس از فعالیت‌های طبیعی
فرد مبتلا به اختلال هیپوکندری در بیشتر مواقع عملکردهای طبیعی مانند ضربان قلب، تعریق و حرکات روده خود را به عنوان یک بیماری جدی می‌شناسد و درباره آن احساس نگرانی می‌کند.
ترس از بیماری‌های جزئی
آبریزش بینی، غدد لنفاوی کمی متورم و زخم‌های کوچک را به عنوان یک مشکل جدی در وضعیت سلامت جسمانی می‌دانند.
چک کردن مداوم
به صورت مداوم بدن را برای علائم بیماری بررسی می‌کنند برای مثال دائم فشار خون خود را با دستگاه فشار سنج اندازه گیری می‌کنند.
تمرکز بروی سلامت جسمی در افراد مبتلا به هیپوکندری متفاوت است که عبارتند از:
- بعضی از افراد روی یک عضو از بدن مانند ریه‌ها یا قلب تمرکز می‌کند.
- آن‌ها ممکن است روی یک بیماری خاص مانند سرطان یا سکته مغزی تمرکز کنند.
- یا ممکن است از ابتلا به چند بیماری به طور هم‌زمان بترسند.
صحبت به صورت مداوم درباره بیماری
هیپوکندری باعث می‌شود افراد به صورت منظم درباره سلامتی خود با دیگران بیش از اندازه صحبت کنند.
ویزیت پزشک
آن‌ها به صورت مکرر به پزشک مراجعه می‌کنند و در شرایط شدید بیماری، برای ویزیت به پیش چند تا پزشک مختلف می‌روند.
شیفتگی
آن‌ها ساعت‌های زیادی را صرف جست و جو در اینترنت برای علائم احتمالی بیماری خود می‌کنند.
هیچ آرامشی بعد از نتایج آزمایش‌ها وجود ندارد، اگر جواب آزمایشات منفی باشد ممکن است به آرامش اضطراب فرد کمک چندانی نکند و حتی شرایط اختلال اضرابی آن را بدتر می‌کند.
ترس از اینکه کسی دیگر بیماری آن را باور نمی‌کند و ممکن است که دیگر بیماری آن تشخیص داده نشود اضطراب را برای این افراد دو برابر می‌کند.
اجتناب به پیش پزشک
بعضی از افراد از ترس اینکه متوجه بیماری جدی خود باشند از مراقبت‌های پزشکی جلوگیری می‌کنند.
ترس و نگرانی‌های مداوم که بیشتر از ۶ ماه طول بکشد را به عنوان علامت اختلال اضطراب بیماری می‌شناسند.
علت اختلال اضطراب بیماری
هنوز علت دقیقی برای این اختلال مشخص نیست؛ ولی بعضی از عوامل زیر می‌توانند دخیل باشند که عبارتند از:
باورها
درک نادرست از احساسات جسمی که با درک نادرست از نحوه فعالیت‌های بدن ارتباط دارد.
خانواده
افرادی که یکی از اعضای خانواده نزدیک آن‌ها به اختلال هیپوکندری مبتلا است احتمال دارد که به مرور زمان خودشان به این اختلال اضطرابی مبتلا شوند.
سابقه شخصی
اگر در گذشته تجربیات تلخی از سلامتی خود داشتید ممکن است که بیشتر در معرض خطر ابتلا به هیپوکندری باشید.
ارتباط با سایر شرایط پزشکی
سایر اختلالات روانی با هیپوکندری مرتبط است و درصد بالایی از افراد مبتلا به اختلال اضطراب بیماری به افسردگی شدید، اختلال هراس، وسواس فکری و اختلال اضطراب فراگیر مبتلا هستند.
برای آشنایی بیشتر به انواع اختلال اضطرابی مراجعه نمایید.
محققان می‌گویند افراد مبتلا به وسواس فکری و هیپوکندری از رفتارهای ایمنی برای احساس رفاه و اطمینان خود درباره آینده استفاده می‌کنند.
رفتارهای ایمنی به کارهایی می‌گویند که فرد خودش را از قرار گیری در شرایطی که باعث اضطراب در آن می‌شود دور نگه می‌دارد.
این رفتارهای ایمنی می‌توانند باعث تشدید علائم اختلالات اضطرابی را به مرور زمان فراهم کنند.
این رفتارها به وسیله بالا نگه داشتن سطح استرس و اضطراب باعث از بین رفتن ترس‌ها نمی‌شود و فقط توجه فرد را روی بعضی از عوامل ترسناک متمرکز می‌کند.
از آن جایی که اکثر بیماران تمایل دارند که به جای مراجعه به پزشک سلامت روان درباره شرایط سلامتی که از آن می‌ترسند به پزشک خانواده خود مراجعه کنند، ممکن است هرگز اختلال اضطراب بیماری آن‌ها شناسایی نشود.
چه مدت زمانی فرد به اختلال اضطراب بیماری مبتلا است؟
افراد مبتلا به بیماری هیپوکندری احتمال دارد که ماه‌ها یا سال‌ها درباره بیماری‌هایی که ممکن است هیچ‌وقت اتفاق نیفتد فکر کنند.
بیمارانی که اختلال اضطراب بیماری آن‌ها گذرا است کمتر به اختلال اضطرابی شدید مبتلا می‌شوند.
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از وضعیت اقتصادی و اجتماعی خوبی برخوردار هستند زودتر از افرادی که شرایط اقتصادی نامناسبی دارند بهبود می‌یابند.
از آن جایی که اختلال اضطراب بیماری یک اختلال نسبتاً جدید به شمار می‌آید آمار کمی دردسترس است.
اختلال اضطراب بیماری چه زمانی شروع می‌شود؟
این اختلال اضطرابی معمولاً در اوایل دوران بزرگسالی شروع می‌شود و ممکن است بعد از دوره نقاهت یک بیماری جدی یا پس از مرگ یکی از عزیزان و دوستان خودش را نشان دهد.
عوامل خطر دیگر اضطراب بیماری عبارتند از:
افزایش اضطراب و قرار گرفتن در معرض اطلاعات درباره یک بیماری رسانه‌ای مانند کرونا
گاهی اوقات نیز با نزدیک شدن به مرگ یک عزیز به خصوص زمانی که مرگ در سنین جوانی رخ داده باشد به شدت نگران سلامتی خود می‌شوند.
روان‌شناسان گزارش می‌کنند که افراد مبتلا به هیپوکندری معمولاً خود انتقادگر و کمال گرا هستند در بیشتر مواقع آن‌ها سلامت را به معنای درد بیش از اندازه و ناراحتی درک می‌کنند در حالی که بعضی از دردها طبیعی و قابل تحمل است.
درمان
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مهار کننده‌های انتخابی مانند فلوکستین و پاروکستین باز جذب سروتونین می‌تواند همراه با روان شناختی رفتاری به درمان هیپوکندری کمک کنند.
این داروهای SSRI و روان شناختی رفتاری می‌تواند سطح اضطراب را در بیماران هیپوکندری کاهش دهد.
شما می‌توانید با دوری از محرک‌هایی کافئین دار مانند قهوه و چای و اجتناب از الکل و تنباکو و از طریق ذهن آگاهی به درمان اختلال اضطراب بیماری خود کمک کنید.
درمان با گیاهان دارویی
بعضی از گیاهان دارویی که برای درمان اضطراب مفید هستند شامل موارد زیر است:
- خار مریم
- کاواکاوا
- باکوپا
شما باید قبل از استفاده از داروهای گیاهی با پزشک خود صحبت کنید؛ زیرا بعضی از گیاهان دارویی با داروها ضد اضطرابی که مصرف می‌کنید تداخل دارند و عوارض جانبی مخربی را بروی بدن شما می‌گذارد.
ماساژ درمانی
بعضی از پزشکان معتقتد که ماساژ درمانی به کاهش علائم هیپوکندری کمک می‌کند، با این حال ممکن است ماساژ درمانی توجه بعضی از افراد را به شرایط جسمانی جلب کند و علائم آن ها را افزایش دهد.
پس ماساژ درمانی را باید با دقت بیشتری برای اضطراب بیماری انجام دهید.
طب سوزنی
پزشکان طب سنتی بر این باورند که این روش جریان انرژی در بدن را متعادل می‌کند به ویژه برای افرادی که درک نادرستی از احساسات طبیعی بدن خود دارند مفید است و در نتیجه به کاهش اختلالات اضطراب بیماری کمک می کند. طب سوزنی برای موارد زیر مؤثر است:
- از بین بردن ترس و دلهره‌های مداوم
- کاهش علائم اضطراب عاطفی
- کاهش درد
- تقویت انرژی
اگر فکر می‌کنید شما یا یکی از بستگان نزدیک به بیماری هیپوکندری مبتلا هستید هرچه سریع‌تر به یک روان پزشک مراجعه نمایید تا از شدیدتر شدن علائم این اختلال اضطرابی جلوگیری کنید.
همچنین مراقبین فرد مبتلا به هیپوکندری باید اختلال اضطرابی بیمار را درک کنند و او را متهم و سرزنش نکنند.
